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孕初期吃东西不消化的原因

时间:09-14 来源:百科知识 访问次数:154

孕妇在怀孕期间是会有妊娠反应的,会出现呕吐恶心的症状,这就是造成你们孕初期吃东西不消化的原因。孕初期吃东西不消化的症状不用太过于担心,你们还是要适当的吃一些清淡的食物,而且你们可以多按摩腹部以及出去走动,这样对于你们缓解孕初期吃东西不消化的原因是有帮助的。

怀孕初期会有不同程度的早孕反应,你的情况属于正常的早孕反应。建议少食多餐,要保持营养,如果严重的话是要去医院纠正水电解质失衡的。保持心情轻松愉快.孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响.第二,合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口。

孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克.保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮.保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油. 适量增加矿物质的摄取。

早孕期间出现恶心,呕吐是很正常的,不过太剧烈的话还是要引起注意。适当补充营养,保证新鲜的水果、蔬菜,足够给宝宝营养了。注意饮食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暂少吃鸡蛋,肉食,豆制品,可做些腹部按摩。

我们从上面的介绍中可以了解到孕初期吃东西不消化主要的原因是因为妊娠反应引起的,这是每一个女性朋友在怀孕期间都会遇到的,女性朋友们只要对于自己的饮食问题作出调整就可以了。你们应该要多吃一些清淡的食物以及放松心情等。

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